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Photo by qutakuta

視力回復のために。(⁠・⁠∀⁠・⁠)スワイショウ。

ねこっち



皆さま。おはようございます！！


視力回復のために


いろいろ調べています。


スワイショウが、良いとは知っていましたが


あまりやってなかったので


やろうと思います。




スワイショウとは？


腕振り体操。



重力に任せて腕を後ろに。




目の体操の本には
腕を後ろに振るしかなかったなあ。


後で、動画をみます




良かったら、
のぞいてみてください。





こちらの本を参考にしてます。


ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。


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