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naotanu
歩くことが良い(・∀・)エドガー・ケーシー流まぁるい生活より。
言い聞かせながら
首と肩の体操をする。
前に３回、後に３回、
右に３回、左に３回
右回りに３回、左回りに３回
首を倒したり回りたりする体操です。
ここから、始まります。
下書きにたくさん。
目の記事を書いた時に
下書きに入れたのかなあ。
歩くことがやっぱり健康にいいんですね。
まだ、９時前なのに眠いっす。
昨日の瞑想用BGMを聞いていたら
寝てしまった(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
シータ波通り過ぎたわ。
ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。
おやすみなさい🍀
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