みなさんこんにちは。
ひねくれ者のミニマリストです。

この前YouTubeでいい動画を見たので、それをあなたにシェアするとともに、自分が思うセルフイメージについてお話ししたいと思います。

セルフイメージの効果

https://youtu.be/tBnJfdzBHaU

こちらがその動画になります。

炎の講演会として知られる、熱い熱いプレゼンターの鴨頭嘉人さんの動画です。

その中で鴨頭さんはこう言っています。

身体は食べたもので作られる
心は聞いた言葉で作られる
未来は話した言葉で作られる

この言葉を聞いて鳥肌が立ちました。

というのも、僕は一時期セルフイメージの勉強をしていたからです。

セルフイメージとは、簡単に言うと自分が想像したことが現実になる、と言うものです。

自分が「俺は何をやってもダメだ」と思っていたら、本当に何をやってもダメな人間になる。

逆に「俺は天才だ」と思っていたら、どんどんいろんなことができるようになる。

本当に超簡単に極端に言えばこんな感じです。笑

身体は食べたもので作られる

ごく当たり前のことではありますよね。

ちなみに、女子ソフトボールの世界を代表する上野投手は、体調管理で気をつけていることは？というインタビューの中で

食べた物は必ず自分の身につく。ストイックに管理しすぎてもダメだし、私はチョコレートとかも食べます。大事なことは、行き過ぎた管理をするのではなく、食べたものに対して責任を取ることだと思います。

と語っていました。

説得力があるというか、納得ですよね。

心は聞いた言葉で作られる

次はこれです。

僕個人的には、聞くものだけでなく見るものも全て影響すると思っています。

例えばですが、あなたが赤ちゃんの時、他人の悪口を言っていましたか？

あなたが赤ちゃんの時、世間に対する愚痴を言っていましたか？

そんなことはないはずです。なぜなら、赤ちゃんの間はそんなことを周囲から聞くことがないからです。(もちろん、そもそも分からないというのもあります。笑)

でも、どうでしょう。

年齢を重ねるごとに、どんどん周囲から嫌な声が聞こえてくるようになります。

それを聞いたあなたはいつの間にか「こういうもんなんだ」と思ってしまい、やがてあなたの心もそのように染まっていきます。

大体の大人はこのパターンです。

が、動画の中で乙武さんの話が出てきます。こちらは全くの逆パターンです。詳しくは動画をご参照ください。

極端な話をすると、誰かから「お前は本当にバカなやつだ！」と言われると、その人はずっと「俺はバカなんだ」と思い込んでしまい、本当にバカな人間になってしまいます。

が、そもそも「お前はバカだ」と言われなければどうでしょう。自分で「俺はバカなんだ」と認識しませんよね。なので、そもそも自分はバカかもしれないと言うことを認識しないのです。

単純な話、周囲から何かを言われてそれを認識してしまうと、それがセルフイメージになってしまうと言うことです。

未来は話した言葉で作られる

最後はこれです。この言葉を聞いて鳥肌が立ちました。

セルフイメージの勉強ではあまり見かけなかったからでしょうか。

先ほどの項でお話しした通り、周囲の声を聞いてあなたの心はどんどん変わっていきます。

やがて、あなたもそれと同じような言動を取るようになってきます。

そうすると、いつの間にかあなたもそれと同じ人間になっているのです。

あなたは心当たりがありませんか？

周囲に嫌な人がいて、みんなでその人の愚痴を言ったり、その人のことを考えてイライラしたり。

数ヶ月後、気がつけば次はあなたがその嫌な人みたいになっていた…

ということが。
ちなみに僕はよくありました。笑

聞くもの見るもの話すこと全てが自分を作る

食べるということはさておき、自分が聞くこと、見るもの、話すこと、これらの全てが自分を作り出します。

話すことに関しては自分で気をつけることができるかもしれません。

でも、聞くのと見るのは限界があります。

職場に行くと周囲には文句や愚痴を言う人ばかり。

友達で集まるといつも誰かの悪口を言う。

ニュースを見ればネガティヴな内容ばかり。

こうした環境はなかなか変えることができません。が、あなたからその環境を離れることはできます。

ちなみに僕は人付き合いが良くないです。自信を持って言えます。笑

自信を持って言うことではありませんが、例えばよく飲み会に行っている人なんかは、飲みながら仕事の愚痴をこぼすのが大体ですよね。それが分かっているので、基本的に誰かと飲みに行く事は非常に少ないです。

行くとしたら、歓送迎などの大勢集まる時や、本当に信頼できる人と二人で行くぐらいです。

それ以外の場合は、一緒に行っても得することはありません。そんな相手は「相手の貴重な時間を奪っている」と言うことにも気がついていないものです。それなら、家に帰ってYouTubeを見た方が勉強になります。これ、ほんと。

また、前の記事でも書いていますが、私はテレビを見ません。

基本的にテレビは真実を取り上げないですし、見ていても不愉快な内容、どうでもいい内容ばかりです。

なので、テレビは見ません。ニュースは日経新聞読んでおけば十分。気になったことはネットで調べればいいです。

また、テレビは欲していない情報まで頭に入ってきてしまいます。それが自分の一部となると…恐ろしいですよね。なので、テレビは基本的に見ません。

こんな感じで、環境を変えることはできなくても、あなた自身がその環境から離れることは簡単にできます。

…と、長々と書きましたが、
逆に言うと、あなたのこれからの未来は、あなたのこれからの聞くこと、見るもの、話すことで変えられると言うことです。