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何にフォーカスするか?(焦点をあてるか?)

梅雨ですねー。
東京は朝から雨です。
 
じめじめするし、外出れば濡れるし、
洗濯物は乾かないし、嫌ですよね?
 
でも、こういう時こそ
何にフォーカスするか(焦点をあてる)が
大切だと思っています。
 
 
「朝から雨が降っている」
という事実があったとき、
 
それに対して、
『うわー、濡れるし最悪😖💦💨』
と思うのもあなたの自由だし、
 
『小雨がちょっと心地良いかも😊』
と思うのもあなたの自由です。
 
 
何に焦点をあてるかによって
あなたの状態が変わりますし、
それが1日のパフォーマンスに
影響を与えます。
 
 
であれば、
ネガティブなことにフォーカスせず、
ポジティブなことにフォーカスして
1日をよい状態を過ごすことをオススメします。
 
 
僕は家の近所にアジサイが綺麗な所があるので、雨が降ると必ずそこを通るようにしています。
 
そして、『ああ、やはり雨にアジサイは映えるな~』と良い気分のまま仕事に向かうことができています。
 
 
何にフォーカスするか(焦点をあてるか)を
意識していきましょう❗
 
 

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平土井 俊(タイムマネジメントの専門家)

「理想の人生」を創り出すタイムマネジメントの専門家。ブレイクスルー・タイムマネジメントコーチ。Amazonランキング1位の電子書籍「仕事も人生もすべてが思い通りになるタイムマネジメントノート」の著者。Amazon電子書籍⇒https://amzn.to/2H3zRNy
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