おつかれさまです。
※いまここ、の気づきまで約２ヵ月くらい集中して取り組んだ3つの実践法をシェアさせていただきます。量子力学と脳科学やyogaの一般的な知識をもとに空間・時間.・身体(気）3方向からのアプローチしました。

もとの大きなナチュラル意識（拡大、変容と言うこともありますが、実際は『本来の在り方』に戻るだけなので誰かがすごくなることではないです。）までのシンプルなトレーニングです。※大自然（宇宙）意識　

１、目を開けながら体感覚で全体の真【空】状態をイメージする。⇒密度・圧力の低さ
２、脳で「認識」が起こる手前０．３秒くらいの無意識のスペース【空、ゼロ】まで『呼吸をつかって』気づきの幅を広げる。
３、背骨を整え足の裏（歩く）か、座骨（坐る）で磁場の振動を感じる。（間脳が響く）

結果的に、感覚が研ぎ澄まされ思考のないフィールドがわかりますが【思考を止めることが目的ではありません】

意識の大海原は常に途切れることなく「そのままただある」のですが、言葉が壁になり隠れているように錯覚するだけ。

近日中に音声での説明をup予定です🐥
お読みくださりありがとうございました。