ついに2023年も大晦日。
諸々シメようと言うことで昼前から外出。

歳末シメテンイチ

私のソウルフードのひとつ。即ち「天下一品のこってりラーメン」。

異論は認めぬ、というか人様の意見など知らぬ。10月1日の祭には参戦するし、月イチくらいで喰わないと落ち着かない。
と言うわけで今年最後の昼飯はこってりラーメン。

テンイチ食べるときは白飯がマスト。コレがないと味気ない。
年の瀬にコイツを喰らえば来年はきっと問題ないはず！多分！

食後の改栄湯

さて、今年最後のサウナはあちこち検討した結果、三ノ輪の「改栄湯」に行くことにした。

ここは前も来たことがあって、先日の「湯どんぶり栄湯」の近所。ただ、こちらの方が駅から近い。

炭酸泉で下茹で

最近の流行りらしく、改栄湯にも炭酸泉がある。
温度も程々なので、まずはコレで下茹で。
個人的には炭酸泉で下茹でをすると、血行が良くなるので1セット目からしっかりで汗がかけて良い。

ランダムでほうじ茶ロウリュだと…！

1セット目を終えて、外気浴をしていると、スタッフさんがサウナ室へ入っていく。
よくよく掲示物を見ると…。

って書いてある。ナンテコッタイ。今さっき出てきたばかりだよ…。

いいんだ…オートロウリュも良いから

ほうじ茶ロウリュでなくても、改栄湯のオートロウリュは中々ハード。
3回も水を掛ける上にファンで風を起こすのでアチアチの風が降り注ぐ。オートロウリュタイムを途中離脱しないためにはサ室に入るタイミングを間違えないようにするのが大切。

水風呂、キリッと冷える！

改栄湯の水風呂はキリッと冷えている。多分12〜3℃くらいだろうか。入るとサウナの熱がサッと奪われる。
しかもサ室の真ん前にあるので、アチアチのところからすぐ入れる。動線バッチリ。

季節柄、水風呂から出てととのい椅子に腰掛けていると、全身から湯気が立ち昇る。いやいやホントに素晴らしい。

来年はもっと…

2023年も色んなサウナに行った。テントサウナも5回やった。
来年はまだ行けてない施設に行ってみたいし、旅にも出たい（今年はあんまりキャンプやロングツーリングに行けなかった）。

なんしても、キッチリととのって新年を迎えられそう。