こんにちは！
パーソナルメイクトレーナーの池内ひろこです＾＾

16日からスタートした5日間チャレンジ！

達成！✨
わーい！！😄😄😄

この5日間、
どうしてもやりきりたくて
自分に3つのことを課していました。

①インスタライブを2回/日
いつもは朝9時15分から1回だけなのですが
この5日間は倍の2回に！！

いつもの朝に加えて
ゲリラ的に仕事の合間にやりました！

しかも、2回目の方は
自分の恥ずかしい話をすると決めていて。

最初は、聞いてくれる人いるのかなって
不安だったんですが、

終了後には

「勇気もらいました！」
「泣きました！」
「想いが伝わってきました！」

ってメッセージを頂いて。

やって良かった〜って思いました＾＾

自分をさらけ出すって
結構エネルギー使うもんです（笑）

でもこれが私だもんね。
自分の過去を大切に思えばこそ
人にも話せる！

②インスタのリール投稿を2つ/日
いつもは1つ投稿しているのですが
倍の2つにしてみました。

インスタライブを2倍にして
リール投稿も2倍にしたので
2×2=4倍いつもより頑張ってたってことで🤣🤣🤣

新しい作成方法も見つけたし
やっぱ数をこなすって大切だなーって
思ったのでした。

③noteを2日に1度アップする・・・

予定だったのに、
日にちの数え方を間違えて
初日を除き、毎日投稿しました（笑）

通常はは3日に一度なんですが
毎日やっちゃったよ！（笑）

2つ書く予定だったのに
4つもアップしちゃったよ（笑）

想定外に自分からストイックに
行ってしまいました（笑）

やってみて分かったんですが
中途半端に3日に1度より
毎日の方がやりやすいかも！
なーんて思ったり。

それに、想定以上のことができちゃうと
自分が思っているより
自分の限界値はもっと上なんだなーって
発見も❤︎

自分がどこまでできるのかって
自分では分からないものだけど
やってみると意外とできるもの。

こうやって自分で決めた目標に対し
眠くてもギリギリまで粘って
結果を残すことが大切だな〜。

結果が出て初めて
その過程が証明されるわけで。

逆に言えば
結果が出ていないうちは
まだまだ量が足りないってこと！

量をこなして
工夫して
結果が出て初めて「これで良いんだ！」が
分かってくるもので。

5日間チャレンジは終わったけど
これからもどんどんやっていくどーん！😄

このチャレンジ期間
ライブに遊びにきてくれたり
コメントやメッセージをくれた皆様
ありがとうございました❤︎

インスタライブは
過去のアーカイブからも見れますよん♪

Day1：ブラシの話
Day2：お客様に本当に喜んでもらうとは
Day3：メイクで自分を愛する
Day4：メイクでフリーランスになるってこんな感じ
Day5：ガンになったからこそ私のメイクは変わった

私の恥ずかしい話はDay3とか4以降！😂
人気です（笑）

🐒Instagram
https://www.instagram.com/hiroko_ikeuch
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池内ひろこ（いけうちひろこ）パーソナルメイクトレーナー

「人生は、”メイク”で変えられる」を信念に、
2,000人以上の女性を美しくしてきた。

美容部員、メイクスクールの指導責任者を得て独立。
現在は、マンツーマンのメイクレッスンや、コンテストのバックステージディレクター、コラムニストとして美容に関する執筆を行う。

2023年3月にはミネラルコスメのパイオニアbareMineralsと
ガンと向き合う女性のためのセミナーにて講師を務める。

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