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好きなこと、やりたいことが見つからない2つのパターン


好きなことを仕事にしたい!
というのと同じぐらい
ご相談があるのが、

「好きなことがわからない」
「やりたいことがわからない」です。

私だって好きなことを仕事にしたい!
でも、
「これが本当に自分に好きなことか」
「本当に自分のやりたいことか」
わからないんです
わからなくなってきたんです


という話。

この悩みには2パターン
あると思うのです。

【パターン1:打ち消し屋さん】



なんとなくこれが好き、
これがやりたいことかも、
と思うことがあっても

「もっとすごい人がいる」
「こんなレベルで語ってはいけない」
と思ったり

「こんなことどうせお金にならない」
と勝手に決めつけたりする。

これは、
「好き・やりたい」と
口にすることに
抵抗が起きている状態。


こんなレベルで好きと言って
誰かになんか言われるんじゃないか、
とか。

たとえば、
「映画が好き」と言ったら、
すんごい映画好きな人に
「どの監督が好き?」と聞かれて
答えたら
「じゃああの作品見た?」とかって
めちゃめちゃ昔の作品語られたり。

しらねーわ。
そもそも私
映画を監督で選んでねーし!

「コーヒーが好き」と言ったら、
自称コーヒーマニアが湧いて出てきて、
「豆の話とか道具の話」とかされる。

知らねーわ、
別に家で丁寧に豆を挽いたり
したいわけじゃないんだわ。
コンビニコーヒーでいいんだわ。

知識や経験でマウントを取ってくる人は、
話を聞いてくれる人がいない
寂しい人か、
それでしか自尊心を満たせない人。

「バカにされるかも」なんて
びびる必要全くなし。
それでしかマウント取れない
寂しい人なんだなー

かわいそうに、と思っていればいい。





🌟「好き」にも「やりたい」にも
優劣はない。
すごいもしょぼいもない。
誰かになんか言われる筋合いなんて
1ミリもない。

自分の中にある
小さな「好き」「やりたい」を
自分が大切にすればいい。



【パターン2:自分がない】




自分で考えて、
自分で決めて、
と言われても
決められない、考えられない。

「やりたいことリスト」
「好きを書き出そう」
なんて言われると
カチーンと固まってしまう。




そんな場合は、
自分が何を好きか、
自分が何をやりたいかを
考える前に

いつも誰かに決められてきた、
考えないようにさせられてきた
のかもしれない。

(自覚的であっても無自覚であっても)
親や先生や上司やパートナーが
言うことが絶対だったり、

自分で考える前に
答えが用意されていたり、

言う通りにやればいいと
思わされてきたり

その結果、
自分で考えられなくなっている。




だとしたら、
何が好きか、何をやりたいか
「頭で考える」のをやめて、

何が好きか
なにがやりたいか
わからなくてもいいから、

いま、このとき、この瞬間に
自分が何を感じているのかを
感じてみよう。


今、どんな気分?
どんな感情がありそう?

小さなことでいいから、
正解も不正解もないから
何を言っても大丈夫だから
考えるのをやめて
感じてみる。

感じたことを
うまく言葉にできなくてもいいから
口にしてみる。




🌟好きなこと、
やりたいことが
わからないなら、

外に答えを探しに行くより、
自分の感覚に敏感になろう。
感じたことを言葉にしてみよう。



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