ブロムベリひろみ

スウェーデンの社会、暮らし、IT、エンタメ中心に書いています。https://swelog.miraioffice.com/ ニュースメディアをとりまく環境変化も追いかけ中。本も好き。 パリとスペインのグラナダに住んでいたことがあります。結構長くスウェーデンに住んでます。

スウェーデンの「ダイエットはいらない!」本

今朝のswelogから転載しています。

イタリア南部での1週間の休暇から戻ってくると、ルンドの方が暖かい!

とはいっても気温は20度位くらいですが、充分夏を感じさせますよね。そうなると気になるのが体型。薄着になるのを意識して痩せなくてはと思っている人に朗報です。

スウェーデンで昨年末出版された『ダイエットはいらない(原題・Slutbantat)』という本はダイエットなんてする必要はないといっ

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デジタル・ミニマリズム

『ディープ・ワーク 大事なことに集中する』のカル・ニューポートの新刊『Digital Minimalism(デジタル・ミニマリズム)』は、30日間のデジタル・デトックスの正しい実行方法など、コントロールできなくなったあなたのデジタル、スマホ生活を、こんまりメソッドのように断捨離する方法を教えてくれる。

でもこの本で一番ためになるのはデジタル・ミニマリズム哲学を理解すること。これができれば、これか

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新しいデジタル生活のルール

下でルールの背景を書いていますが、先に要点だけまとめました。

1.スマホからSNSアプリを削除。使うSNSはデスクトップで
2.アプリの機能を他で置きかえ、スマホと一緒の時間を減らす
3.スマホ画面を白黒に
4.アプリの通知はオフにする
5.夕食後は小さなスクリーンはみない

全部合わせてもたった5つ。ほとんどがスマホに関連するものになりました
(私の新しいルールつくりの目的は「気分よく暮ら

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オーディオブックのビジネスモデル論争

オーディオブックのビジネスモデルといっても、ここにまとめたのはユーザーにどのような料金プランを提供するかの話ではなくて、スウェーデンの出版社とオーディオブックサービスの間のビジネス闘争の話だ。

伸びているオーディオブック・サブスクリプション

スウェーデンでは「本を聴く」ことはCDの時代から人気があった。
書籍と書店のビジネスは縮小を続けたこともあったが、書籍出版全体の売り上げはここのところは横

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北欧式  ちょっと不便でサイエンスな 新しい暮らしのルール

2019年4月10日の朝5時。目が覚めてベットの中でぼんやりしていたら、当たり前のことに突然気が付きました。

毎日気分よく暮らしたいと思っているなら、気分よく暮らすことを第一にして暮らしていけばいいのだと。

私は、1年ほど前から、あるきっかけや思うところがあって、仕事を減らしたり、ヨガを始めたり、ブログを始めたり、それまでの暮らし方とはなんとなく違う方向へとすすんできているようでした。

でも

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