写真は去年の夏に滞在した、沖縄北部に位置する’オリオンモトブリゾート’というホテルのテラスからの風景です。青い海、青い空、遠くに見える　伊江島。ず〜っと眺めていても飽きない風景です。この写真を見る度に心が洗われすっきり〜とした気持ちになれるのです。

今日の’アロマ・レシピ’はFor Women 女性のためのアロマ。

最近、ご相談を受けることが’更年期に入り、ホットフラッシュ（多汗）が　始まりどうしたらいいですか？’という内容なのです。私も経験ありますが、それは突然やって来ました。暑くもない真冬の夜中に突然’汗がドッという　感じで吹き出し熱が出たのか？でも体はだるくないし...と戸惑いました。　そんなことがそれから続き、ようやくこれが’ホットフラッシュ’というものなのか〜私もそのお年頃になったのね〜（笑）と認識したのです。突然汗が吹き出し収まる、また突然汗が吹き出すという感じの繰り返しで、それはそれはとても不快です。

それでは、本題に入り’ホットフラッシュ’への対策’アロマ’をご紹介です。