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SAT法を学ぶ 〜宗像恒次から教わった「愛」の話〜

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『宗像恒次から教わった「愛」の話』目次とキーワード

『宗像恒次から教わった「愛」の話』目次とキーワード

2021年も、そろそろ梅雨が明ける。『宗像恒次から教わった「愛」の話』全二十四話を書き終えてから7ヵ月が過ぎた。
しかし、この日本は、いまだにコ〇ナ狂想曲を踊り続けている。1年半、先の見通しがつかない世の中で、いかにありのままの自分を生きるかが問われ続けているように、私は感じる。
そんな中で、この4月から、もっと直接的に市民のみなさんのお役に立ちたいと思い、公的機関でパート職員として働いている。ま

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エピローグ~1億総カウンセラーを目指した宗像の愛

エピローグ~1億総カウンセラーを目指した宗像の愛

ヘルスカウンセリング学会のFAQページの中に、以下のようなクエッションがある。

Q.セミナーを受けたら、すぐカウンセラーになれるのですか?

そのアンサー。

A.宗像先生の言葉をお借りしますと、「カウンセラーやセラピストは、まず自分自身と向き合う必要がある。相手の表情や言葉に対して自らが反応してしまうことを防ぐとともに、自己を開示し率直になり、相手が気付かないこと、気付けないこと、気付かなくて

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第二十四話:SAT法に込められた宗像の愛

第二十四話:SAT法に込められた宗像の愛

宗像は著書「SAT療法」の冒頭部分に、このようなことを書いている。いまから14年前の2006年8月に発行された書籍である。

私は、1981年から1997年まで、医療系システムエンジニアや医療機器の開発者として、医師とともに仕事をしてきた。しかし、現代医療の限界を感じ、1998年からは保健・疾病予防のフィールドに自分の職域を移し、2010年まで特に人の身体活動量を増やすトライをした。2012年から

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第二十三話:愛を感じるための「自分」のイメージ

第二十三話:愛を感じるための「自分」のイメージ

今回書くことは、特に「こんな自分ではダメだ!」と、そんなふうに「自分」の価値を認められない人に読んでほしい。

「自分」とはいったい何者なのか。
「自分」が「自分」のことをどう捉えているのか…。
それが、物事に対する自分の感じ方を決定し、その後の行動を決めてしまう。

宗像は、ヘルスカウンセリング学会年報第12号(2006)pp9-18で、イメージスクリプトについて解説している。

感覚・感情そし

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第二十二話:スピリチュアルな成長を支援する「SAT法」

第二十二話:スピリチュアルな成長を支援する「SAT法」

前回、ヘルスカウンセリングが他の心理療法と比べてどう違うかということを書いた。

そして、最後に、ヘルスカウンセリング、「SAT法は人格成長をサポートする」とし、そこに突っ込むとお約束していた。
それからすでに1ヵ月半が過ぎ、もうみなさんお忘れかもしれないが、今回はその部分のお話をする。

「ヘルスカウンセリング」「SAT法」と、いろいろ言葉が出てくるが、私も混同して使っていたので、ここで用語の整

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第二十一話:ヘルスカウンセリングと他の心理療法

第二十一話:ヘルスカウンセリングと他の心理療法

私は2008年の晩夏に宗像と出会い、そこから「ヘルスカウンセリング」というものに触れた。
当時、興味本位で参加した「傾聴」関連のセミナー。その中の演習で、3人の方のお話を聴いたが、みな過去に私が、心の底に押し込めたネガティブ感情を引っ張り出させる。その時の嫌な思いが思い返され、「あなたそんなこと言ったってねー」そんなふうに返したくなる。そうなったらもう、相手の話を冷静に聞き続けることなんてできはし

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第二十話:あるがままの自分を愛する

第二十話:あるがままの自分を愛する

宗像は1998年『「自ら愉しむ人間」のすすめ』という著書を出している。

その冒頭に、このようなことを書いている。

人生の主眼は苦しさ、悩みを乗り越えたところにあります。愉しいことばかりではないから、人生は愉しいとも言えます。自分を裏切って「誰か」や「世間」に合わせて生きたために、愉しみをなくしているのです。

なんとも逆説的な言い回しだが、あなたは、自ら愉しんで生きているだろうか。

はじめて

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第十九話:ゲノムの守護神p53

第十九話:ゲノムの守護神p53

第十八話で、がん抑制遺伝子の話を少ししたが、その時私は、

宗像は、クライアントの血液を採り、セラピー前後の、これらがん抑制遺伝子の活性度を調べている。
その成果は「SAT療法」「遺伝子を味方にする生き方」「健康遺伝子が目覚めるがんのSAT療法」などの本にまとめられている。

と書いた。

「健康遺伝子が目覚めるがんのSAT療法」P.61に、宗像が4年間にわたってSAT療法を行ったがん患者のがん抑

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第十八話:愛はがんをも癒す

第十八話:愛はがんをも癒す

「がんです」そんな宣告を受けたら、あなたはどう感じるだろうか。著名人ががんになったと告白したことが時々テレビで流される。その報道は、いまだに「がんは不治の病」ととれるような偏向した伝え方になっていることも少なくないように感じる。

これから、がんについてお話をしようと思うが、その前に、がんがどのようにしてできるのか、あなたはご存じだろうか。いまはここまで解明されているので、一度目を通してほしい。

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第十七話:カラダに表れる症状は愛の証~病に学ぶ~

第十七話:カラダに表れる症状は愛の証~病に学ぶ~

「第一話:「あるがままの自分」を生きる」の中で、宗像の以下の言葉を紹介した。

人は「自分のあるがまま」を生きるために、病気、人間関係問題、争い、事故、失敗という問題を無自覚に起こし、そこから学ぼうとする。

イルネススクリプト
前々回、自己抑制心が生活習慣病をつくり出すということをお話しした。宗像は、また、「イルネススクリプト(疾病脚本)」というものも教えてくれている。簡単に言えば、病気や症状の

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第十六話:忘れていた「救世主症候群」

第十六話:忘れていた「救世主症候群」

3月31日の深夜、アカシックリーダーのさとおか陽子さんがフェイスブックのタイムラインに私のリーディング結果を流してくれた。

フェイスブックで公開されていることなので、そのまま引用する。

いま、行動を起こすときに大事にしてもらいたいこと
それは、誰かの役に立つこと、愛すること、救っていくこと
これらを行う事で、成長していく
そんなパターンになっていないか
一度立ち止まって、一度ゆっくり見つめてみ

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第十五話:生活習慣病をつくり出す「自己抑制心」

第十五話:生活習慣病をつくり出す「自己抑制心」

前回の第十四話では、「イイコ」の問題に触れ、「イイコ」を「日本社会が創り出した思考停止の産物」と紹介した。宗像は、この「イイコ」、すなわち「「自己抑制の自己イメージスクリプト」が、生活習慣病をつくり出す原因だ」と言っているので、ここで紹介しておきたい。あなたも思い当たるところがあるのではないだろうか。
* 「自己イメージスクリプト」については、また別の回にお話しするので、今回はこの言葉こだわらず、

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第十四話:無条件に愛される

第十四話:無条件に愛される

第十二話で、日本人には「イイコ」が多くて、アサーションがしづらいということを書いた。前を読んでいない方は、「アサーション」ってなに、と思われたかもしれない。簡単に言えば、自分の思っていることを、相手に言葉でうまく伝えられないということ。一時期「KY」という言葉が流行ったが、いまだに空気を読むことを強要されるのが日本社会だからね。

宗像は、カウンセラー・セラピスト研修の中では難しい言葉を使う。それ

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第十三話:脳の多様性を愛せ

第十三話:脳の多様性を愛せ

2016年から、NPO法人生涯発達研究所、ヘルスカウンセリング学会、日本精神保健社会学会の3団体連合で、「認定発達しょうがいアドバイザー」「認定発達しょうがい療育士」という認定資格が創られた。
宗像は、それに合わせ「発達しょうがいコーチング法」という手法を創り、その情緒安定化を図ることで、あるがままにいきることをサポートする。発達しょうがいを「脳の多様性」と捉え、「気質」と「症状」とに区別、それを

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