読者さん、こんにちは！

堀下（ほりした）です。
いつもありがとうございます。

読者さんは やりたいと思っているのに
やれてないことってありますか？

大きなものもあるかも知れないし、

小さなこともある探せば
いろいろあるのではないでしょうか？

たとえば、小さなことだったら、

読もうと思いながらも
読めていない本とか、

見たいと思っているのに
見れていない動画、映画や

連絡しようと思ってるのに
音信不通の友だちや家族など、、

１つや２つ、読者さんもありませんか？

今回のコラムでは、

やろうと思いながらも
やれていないことをやる方法

についてお伝えしていきます。

ちなみにシモネタではなく
いたってマトモなヤツになるはずです。

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読者さんのスキマは何に使ってる？
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ここで読者さんに１つ質問です。

読者さんはスキマ時間を
何に使っていますか？

どうでしょうか？

この質問がもし、しっくりこなかったら、、

読者さんはスキマ時間を
どう過ごしていますか？

いかがでしょうか？

ここでいうスキマ時間ってのは、
ちょっとした空き時間のことです。

たとえば、友だちと待ち合わせしてて

「ごめん！10分ほど遅れるー」

って連絡があったら、、

この10分を読者さんは
どんなふうに使いますか？

読者さんはこの10分を
どんなふうに過ごしますか？

こんな感じに1日の中で3分とか5分、
10分といった空き時間って意外とあると思います。

こういうちょっとしたスキマ時間を
何に使うか意識していますか？

何に使っているか覚えていますか？

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やりたいことをやる方法
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で、ここで今回のコラムの本題です。

1日の中のちょっとしたスキマ時間、

そんな些細な時間たちと
どう向き合うか、どう付き合うか？

ココがやりたいことを
「やれる」か「やれない」かの分岐点です。

たとえば、

読もうと思って読めていない本があるのなら、

『スキマ時間ができたときはこの本を読む』

と先に決めておく。

そうすることで急にできた
空き時間も有効活用できるし、

電車が遅れたり、渋滞でタクシーでの移動が
予想以上に時間がかかってしまうときも
有効に使うことができます。

さらに、有効活用できるだけでなく、
事前にやることを決めているおかげで
待たされたり渋滞してても
そんなにイライラしなくてすみます。

なにげにコッチの収穫のほうがデカいです＾＾

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塵も積もれば山となる
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一つひとつは些細な数分でも
それが1日に5回、10回とある場合もあります。

たとえば、3分ほどのスキマ時間でも
それが10回あれば30分、

5分のスキマ時間だったら50分になります。

こういったスキマ時間を
無意識にダラダラ過ごしているのか、

それとも有効に使っているのかで
1日の質は大きく変わります。

もちろんですが、

「スキマ時間もフル活用！」
「オレに無駄な時間なんて1秒もないぜ！ウホッ！」

といったストイックボーイみたいなことを
言うつもりはありませんし、できませんｗ

ただ、

なんの意識もせずにダラダラ過ごすのが当たり前。

それが日常になっていると
かなりモッタイナイと思いませんか？

もし、ダラダラ過ごすとしても、

「このスキマ時間はゆっくり過ごす。」

と、先に決めておくと
リラックスの質も高くなります。

ってことで、読者さんも
やりたいと思いながらもやれていないことがあるのなら、
スキマ時間をぜひ活かしてみてください。

読者さん、いつもありがとうございます！

堀下 宏人（ほりした ひろと）