消化の良いメニューは何なのか？
やはり、手っ取り早くお粥になる。

メニュー等は、こちらを参考にする⬇

うどんも書いてあったが、
あまり好きではないので、
今回はパスしている。

昨日よりは幾分か楽になる。
しかし、体を伸ばしたり捻ったりすると
左下腹部は痛いままだ。

食欲はある。
だが、やはり量は食べられない。

10/19(火)
三食お粥。

ツナと白菜とほうれん草の雑炊。
200㌘は多く感じるので、
少し減らす。

ツナそのものの塩分が
存分に感じられる。

濃い味付けは、まだ受け付けない。

水分は、麦茶。

ペットボトルを3本。
ベッド側へ常備しておく。

そろそろ右を向いて寝たいが、
まだまだ痛みが伴う。

低気圧のせいか、頭痛もあり、薬を服用。

腸の痛みと頭痛を一緒に止める薬は、　
どうやらないようだ。

ファンタジーの様な万能薬が
あればいいのにと思う。

少しずつ起きていられるので、
動画や本を読む。

しかし、腕を上げていると
疲れるので短時間だ。

何度か起きてはトイレへ。
排泄物の確認をする。

まだまだ健康には遠い感じだ。

幾分か良くなっているので、
明日からは仕事へ行く。
(本来なら休んだ方がいいのだろうか)

お昼を何にするか？
この３日間殆ど歩いていないので
駅まで辿り着けるか？
電車で座れるか？
喋る体力はあるか？

色々クリアしないとなー。