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習慣は変わっていくもの

昨日は目標達成の方法のようなことをノートに書きました。

目標を達成するためには良い習慣を身につけたり悪い習慣をやめたりする必要があるわけで、昨日のノートで言いたかったことは突き詰めると習慣に関することでした。

目標を強く、毎日何度も繰り返しイメージすることで、習慣を続けるモチベーションになるということです。

そんなことを考えている時に、本田圭佑さんのツイートが目に入りました。

これも習慣に関することですよね?

習慣には、それ自体を見直して手を加える過程が必須、という事です。

そのためには、やはりゴールや中間目標を強くイメージして、達成度合いを定期的に確認し、目標に辿り着くために足りないものを明確にしなくてはいけません。

それが出来れば、同じタスクを漫然と繰り返す、なんて事にはならないはずです。

昨日書いたノートの補足を本田さんにしてもらった気分です。

おかげで、習慣についての理解が深まりました。