はじめまして。ひつじです。 32歳独身OLです。 最近ADHD(注意欠如多動性障害)とASD(自閉症スペクトラム)と診断されました。いわゆる発達障害です。 迷える子羊です。 そんな私の不安定な日々、ポンコツな日々を紹介して、少しでも同じ悩みを持っている方、似たような人が近くにいるけどどう接すればいいかわからない方の力になれたら幸いです。 私自身も本当に不器用でどうしたら良いかわからず悶々と過ごす事も少なくありません。 こうしたらいいんじゃない？とか、こうゆう考えも
あなたは他人に優しいですか？ それとも他人に厳しく自分に厳しいですか？ 自分に厳しく、他人に優しくなりたいひつじです。 先日とあるテレビ局でやらせがある事実を発表していた。 その後、番組MCのダウンタウンの松本さんがTwitterで、「こういう時オレはスタッフをあまり責める気になれなくてねー。一生懸命なのは知ってるしねー。でも番組の性質上ウソだとしたら アカンなー。」と呟いていた。 自分の心にガツンと響いた。 歳を重ねて周りにこうゆう事を言えるだろうか…？ そんな事を考えて
ご無沙汰してます。ひつじです。 すっかり間が空いてしまいました… 9月の半ばに手帳を受け取りましたが、 なんと3級でした！！ ソーシャルワーカーの人2級とか言ってたのに。 そりゃそうだよね。何だかんだ働けているし、手を貸して欲しいと思う事もそこまで多いわけではない。 ただ、普通の人とは考え方、受け取り方、伝え方諸々ちょっと違うところがあると言うこと。 見た目には出ていないけど、不自由なところ。凸凹があるという事。気づきにくい部分があるはず。 それが精神障害者。
こんばんは。つい失言をしてしまったひつじです。 みなさんは失言をした事はありますか？ きっと慎重な方はあまりないのかもしれませんが、ひつじは結構あります汗 失言…言ってはいけない事をうっかり言ってしまう事。 だそうです。 正確には、周りから「それマズイよ！！」とか「ディスってるじゃんw」とか言われます。 ただ、本人はいたって普通というか、失礼な発言だと思っていないのです。。。←それが問題 例えば、先輩が営業車の車検が切れていたのを知らずに（ディーラーさんも教えて
こんばんは。どうも中途半端でいつも詰めが甘いひつじです。 どうしていつもちゃんと完成できないの！？ どうしていつもギリギリになるの！？ 毎回のごとく言われてしまいます。 自分なりに考えるのだけれど、あと少しだけどすぐには出来ないから（返事を待ってから解決できるもの）後で返事が来てからやろーっと！ そんな事で次の仕事を進めていると、 次の仕事がなかなかじっくり考えないとできない事だったりして深みにハマる。 抜け出せないでしばらく考える。 先の回答が来る。 キリが悪いから
こんばんは。ひつじです。 前回の続きでソーシャルワーカーさんから提案された事についてです。 ソ「ひつじさんは精神障害者福祉手帳の2級に当たると思われます。サービスのメリットとしては通院医療費が1割で済む制度があります。診断書作成に1万円頂きますが、今日受診分から適用できます。」 精神障害福祉手帳精神疾患を有する者のうち、長期にわたり日常生活や社会生活はの制約がある者に対し、社会復帰を支援することを目的に作られたものです。手帳を持つことで、一定の精神障害状態である事を証明
こんにちは。ひつじです。 最近スキやコメントがあり、嬉しいです！！ そしてなるほどなと思う事もあり勉強になります。 今日はひつじが検査を受け診断を受けた事について書こうと思います。 ちょうど去年の今頃、上司のパワハラ、周囲の冷ややかな目に耐えられず、病院に行っても投薬療法以外改善策がなくて悩んでいました。 ネットで調べるとどうやら「発達障害者支援サポートセンター」という団体があるじゃないですか。 そこには「職場での悩みや困りごとを相談してサポートします」というような内
こんばんは。協力を仰ぐのにすごく考えてしまうひつじです。 皆さんは「お願い！」と周りに協力を依頼する事は簡単ですか？ 長女だから？ADHDだから？とにかくひつじは、 すごーくハードルが高いです。 チラっとお話しましたが、私は主任という立場で 上には上司、下には後輩がいます。 なぜかこないだまでADHDで明らかに要領が悪いのに教育係になっていたのです。 案の定、指導していると思ったより時間は取られます。 ただ真面目な性格ゆえ、面倒見がいいゆえ？（ただのお節介だったりして
こんばんは。ひつじです。 どうしようもなく眠い時ってありませんか？ ひつじは割と頻繁にあります。 そしてめちゃくちゃ体力がなく、 ベットでゴロゴロして１日過ごすことも少なくないです。 夜は薬の効果も切れて、集中力が続きません。 自分で自分を自己嫌悪します。 なんでいつもツメが甘いんだ！ 今晩これをやっておくと明日朝だいぶ楽でしょ？！ なんで頑張れないの！？ 頑張りすぎもよくないけど、 一区切りもしない所でペンを置いてしまうのは、もう少し頑張らないといけないと
こんばんは。昔から変わってるって言われていたひつじです。 見た目は普通にクラスに溶け込んでるAさんみたいな。 平たく言うとイケてるグループでもなく、地味なグループでもなく、普通の立ち位置。 取り留めもない話をするグループ①、ロックバンド愛好会グループ②、帰宅部という名のゲーセン仲間グループ③を付かず離れずで過ごした学生時代。 そう。１つの仲間、友達とずーーーっといると疲れてしまうのです。 気ぃ使いな訳でもないし、思った事を思った通り言う。周りもそんな人ばかりだった。 そ
こんばんは。ひつじです。 どうしようもなく一人になりたい時間ってありませんか？ ひつじは週に何度かあります。 元々ぷらっとひとりで買い物したりひとり旅に出てしまう位です。 先日薬を飲まないとアレコレ考えて頭の中がフル稼働とお話した通りです。 https://note.mu/hitsuji_tomo/n/ne83fb772b8e6 時間をみつけて（だいたい休日）カフェに数時間こもって手帳ややる事リストを書きます。 過集中か気が散ってしまうので、 リストを作ってもやる事を
おはようございます。ひつじです。 今日はお薬の話をちょっと。 私の頭は常にフル稼動していて疲れます。 前回チラッとお話しましたが、 これ忘れてた！あっ、これ確認しないと！！ はいっ、すぐやります！！ はいっ、意識があっちこっちいってしまって大変なのです…。 普通の人もそうならいいのですが朝起きた瞬間からそうなので何も考えてない事がないかのように忙しなく脳内は働いています。 但し効率が悪く、優先順位がつけられない、つけても電話など違う事が入ると忘れていて違う事をし
こんばんは。おはようございます？ひつじです。 ひつじなのに眠れないので、発達障害だとわかってから今までの数々のダメっぷりを数えていきたいと思います。※現在進行形で困っています 1.朝早く起きないといけないのに起きれない →TODOリストを書いてみるとやる事がたくさん。少し早めに出勤したいから、目覚ましを掛けるもスヌーズを止めて起きれない。 →早く布団に入るも気になったことがあると追及してしまい、ネットサーフィン。3:30AM 2.約束を忘れている →出欠を求められていて
