6時起床。

朝飯、ヨーグルト。
毎朝ヨーグルトを食べている。
2日で1パック消費しているのだが、現在キャンペーンをやっており、7月31日締切であと22個食べないといけなくなった。
そのため、今日からヨーグルトを1日1パック食べるようにした。
朝飯で1パック食べるのだが、1度に1パックも食べるとかなりお腹がいっぱいになる。
ただ、ヨーグルトにはダイエット効果もあるようなので今後に期待である。

7時半家を出る。

出社。
明日振込まれる賞与の額が確認できた、ホクホク。
昼休み、胸筋トレ。
昼飯、高菜明太マヨ牛丼。
定時退社。

妻と駅で合流。

コンビニで買い物、値段に応じて引けるクジを2回引くことができた。
発泡酒と酎ハイのロング缶が当たる。

帰宅。

夜飯、海苔天、イカ天、ハッシュドポテト、レモン酎ハイ。

コンビニで買った『酒のほそ道』の夏特集号を読む。
だいたいこういった季節の特集号は今まで読んだことのある話ばかりが載っているのだが、今回は2話程初めて見る話があった。

だらだら。

23時就寝。

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