自分を責めやすい人は「やるべきこと探し」が得意です。自分はこうしなきゃ、あれもやらなきゃと。一方で「やらないこと探し」はされていますか？

「自分の短所を責めない」
「自分なんて、を言わない」
「自分の気持ちを無視しない」

決めることで体が軽くなるので、やってみてください✨