自作自演。
動画で観たのですが、全て自分の主観を通して感じているという点になるほどと頷けました。
幸せも、苦しみも、自分の思い込みの枠を外したら変わることが可能だとするなら。

自作自演というか、全ては自分次第、と行ったところでしょうか。

これまでずっとメンタル弱くて苦しんでいましたが、変えられるものなら変えていきたい。
時間がかかるかも分かりませんが、この新しい考え方を研究してみようと思います。
気功やストレッチもほんの少しずつですが継続中です。