「なんて意志が弱い人間なんだろう」

と自分を責めた経験ってありませんか？(私のことです..)

「続けていくために必要なのは意志の力。毎日続ける意志力は備わっているし大丈夫」

そう思い挫折を繰り返してきたけれど

習慣化を学んだことで

「幻想だったんだ」

って気づけた😌