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トマトスープとやさしい風

ぐったりとしている昼間に
あたたかなトマトスープを飲んだ

具材はかんたんに
ベーコンと玉ねぎ

不安感が強まったり、かなしい気持ちでいっぱいになりそうなときは、料理をするとちょっと落ち着く

病気や不安な気持ちから焦点をそらして
何か好きなことに時間を費やす

そうすることで救われることもある

やさしい風が今日も吹いている

今はひとりトマトスープを飲んでいる

今日は外に出ることが怖い日で
早めに窓をしめた

何故こんなにも怖いのか分からないけれど

今はトマトスープのあたたかさに
浸りたいとおもった

体が痛い

台風被害のニュースで
心臓がバクバクする

パニックさんになって
そういうニュースに過敏になった

お気に入りの番組はやっぱり料理番組
あとは、ドキュメンタリー、美術、歴史、音楽…

バラエティ番組も好きだけど
なんだか最近はみているとドキドキする

多分、色んな音や情報が高速で入ってくるから
それについていけなくなるんだろう

トマトスープを飲み終えて
久しぶりに眠気がきた

副作用で不眠が続いていたから
眠気がきたことがうれしい

久しぶりに昼寝とやらをして
気づいたら夕方になっていた

夜は不安になる

だけど今日は少し落ち着いている

鍋に残ったトマトスープ

少しだけお腹が空いた

教室にいたときは
外に出してほしいと
強く願っていたのに

今は外に出るのが怖いなんて

自分でも、おかしいなと思う

私は逃げているのかな

そんなことはない

きっと、立ち向かっているからこそ、苦しい

いつだったか私がともだちに言った言葉を思い出す

苦しいときに気軽に電話ができる友達がいない

私は人を信用していないのだろうか

いや、大切だからこそ
心配かけたくない、とか
綺麗事だろうか

今の私にはきっと分からない

薬を飲む

私は薬を飲んでいる時
素になっている気がする

夕焼け色のトマトスープ

私はただ、やさしい風で呼吸したいだけ

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メンタルヘルス課題と向き合って何年も経つそこらの平凡学生。最近はパニックさんがきている(これは厄介だ!) うまく向き合ってたまに逃げて このいろいろなしんどさに、おやすみなさい、と言おう 全部ゴミ箱
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