消化器を健全に保つには「食べる」より「出す」を重視しよう！
日本人に合ったものを、少し食べる。ゆっくり咀嚼して。就寝３時間前は食べない。こうした基本を習慣づけよう。

入るを少なく、出るを多く

・地産地消
・旬のものを食べる
・加工品は食べない
・医者や政治家の言うとおりにするのでなく、自分で考える能力を身に付けて、それを子どもや孫に伝えていかなければならない。
・母親が犯す妊娠中の誤った食習慣のツケは後になって、たいてい、子どもが支払うことになる

【感想・行動】
とても薄い冊子マンガなので手軽に読めます。なのにとても重要なことが書いている！これは全部読んでみたい！

#真弓定夫 #いじめないでシリーズ#マンガ#健康#予防医学#咀嚼#地産地消#思考停止#アレルギー#自分軸読書#読書記録

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読書習慣を取得すると、人生が拓けますよ！
誰にも盗まれない知的財産築いていきませんか？
会社員でシングルママの私が1日1冊読めるのは何故？

講座内容「自分軸読書」
自分軸読書って？
情報過多の時代。たくさんの情報から
自分で判断する力が必要だと思います。
その為にはベクトルを自分に向けること。
主体性を持つことが大切だと思います。
そんな力が身につく読書法。
しかも、30分で１冊読む！
え？どうやって？
これを習得すれば知識だけでなく、
多くのものを手に入れることが出来ます♬
３名までの少人数制
30分：講座を聞いていただきます
30分：読書にチャレンジ！
その後みんなで
読んだ本のシェア会
大体１時間20分くらいの講座になっています。
30分で読むのに向いている本は、
自己啓発、ビジネス、ハウトゥー本などの学び系
しかし、中には図鑑で参加される方もいます。
基本自由(*´▽｀*)
小説はこの読み方は不向きですが
読むスピードが上がるので
必然的に早く読めるようになります。
現在の形式としては
１度参加されたら
その後は最初からでも
シェア会からでも無料で参加自由。
読書継続のモチベーションにしてください。
日程は初回参加者に合わせて
不定期開催しております。
だから、あなたに合わせます♪
参加費：
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SNSで感想を投稿して頂ける方は
半額の1000円
ギフトとしてご友人やお子様に
プレゼントしても良いですね♪

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