もしあなたの体型がだらしないものであれば、運動をオススメします。
筋肉をつけたいから？痩せたいから？もちろん、そういった見た目が良くなる効果はあります。しかしあなどるなかれ、運動によって人生で大事なことが大体良くなることが研究にてわかっています。

ということで今回は、運動で年収が上がるぞーという話を紹介します。運動に関する研究は結構進んでいるので、今回はちゃんと研究ベースでお話します。

嘘くさいかもしれませんが、まぁ一度読んでみてください。そして運動を一週間続けてみて下さい。確実に良い効果が得られるでしょう。

運動で年収アップ！？

運動をしている人と何もしていない人の年収を比較したという研究があります。その結果が驚くべきもので、２つを比べたときに年収の差が276万円もあったそうです。運動は無料で始められるので、この収入の差の分だけ手元にお金が入ってくることになります。もうこれだけで運動をする価値があります。

理由は色々考えられます。運動で筋肉がつくと、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが分泌されます。そのおかげで、自信のある行動ができるようになります。他にも、血行が良くなって頭の回転が早くなったりとか、体調が良くなったりとか、恩恵は数え切れません。

良い効果がありすぎて、どれが原因か特定できないんですよね。笑

ちなみに、高強度のトレーニングをしている人は、さらに年収が高いことがわかっています。具体的には、高強度の運動をしている人は普通の強度の運動をしている人に比べて、163万円も年収が高いことがわかっています。

つまり、運動は強度が上がればその分良い効果も増すということです。

今回は、運動の重要性について、年収の増加と交えてお話ししました。ぜひ、今後の生活に少しでも運動を取り入れてみてください。一週間試すだけでも、仕事の生産性が上がるのを感じられると思います。