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【ダイエットのゴールとは】
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「ダイエット」と「減量」は、
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それぞれ概念や取り組みが異なりますが、
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ダイエットについて大事にしていることがあります。
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それは「ダイエットでも好きなものを食べて、
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幸せに生活してほしい」ということです。
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よくお客様に「ダイエットやボディメイクにゴールは
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ありません」とお伝えしておりました。
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ある意味ダイエットやボディメイクというワードに
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個々人の中では緊張感が走る言葉になる人もいるでしょう。
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しかし、そのある一定の緊張感が必要なのです。
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どういうことかというと、
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ダイエットやボディメイクというのは
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健康ありきの取り組みである一方で
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健康のためといっても過言でありません。
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そのため、健康であり続けることも
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ダイエットやボディメイクの目的になります。
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しかし、その人自身の中でダイエットやボディメイク
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というワードがなくなった途端、
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暴飲暴食をしたりなど不健康な行動を取ってしまうようでは、
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冒頭で話したように「幸せな生活」はしているでしょうか？
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食べてはいけないものを一生食べていけない、
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というわけではありません。
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食べてはいけないものを一生食べていけるために
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ダイエットやボディメイクに取り組み続けていくのです。
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身体が大きくなり続けたり、不健康になり続けていては
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好きなものを食べ続けていくことはできませんし、
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美味しいものを美味しく食べ続けることはできません。
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だから、ダイエットやボディメイクにゴールはない
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ということをテーマに生活していくことが必要になります。
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ダイエットやボディメイクの生活をベースに
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時折「好きなものを食べる」「好きなことをする」
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という方がより長く幸せに生活していけますよ😊
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