『確実に痩せる』
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～そのロジックとは～
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海外のある調べによると
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人の一生の33％は
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「睡眠」に時間を使い、
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その他、45％は
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「習慣」が占めています。
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つまり、
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人生の半分近くを占める「習慣」が
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良い習慣であれば良くなっていくし、
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悪い習慣だと悪くなっていきます。
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「習慣」というのは
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良くも悪くも変えるのに
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労力を要します。
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一方で言い方を変えれば、
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「良い習慣」が構築できれば
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今後の生活や人生が
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良いようにしか変わりません。
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また、習慣を変えるというのは
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大変なことでもあるので、
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それができてしまえば
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未来は安泰です。
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こちらでは、
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その「習慣」を変えることにも
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かなりのフォーカスを置いて、
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サポートさせていただいております😉
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