生い立ちで苦労した人がいくらカウンセリングを受けてもアラサー、アラフォーと心身症状を引きずりやすいのは、毎日頻繁に身体を萎縮させ、息を止める癖が抜けないからかも。心理療法で効果が無ければ身体の使い方を直してみては。ちなみに私は運動やヨガ（欧米人向けのもの）では良くなりませんでした