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野菜の取り方

おはようございます!

独り暮らしを始めてもうすぐ1年が経とうとしていますが、個人的に悩んでいることがあります。
それは食事の栄養管理についてです。

実家で暮らしていた頃には食卓に何気なくサラダが並んでいましたが、1人になると必要最低限の食べ物で乗り切ろうとしてしまい、「野菜かぁ…腹も脹れないしなあ」となって、敬遠しがちになっていました。

仕事柄、両親ぐらいの年齢層の方と係わらせて頂く機会が多いのですが、一人暮らしと伝えると、皆さま口を酸っぱくして「野菜だけは毎日絶対取りなさいよ!」と言ってくださいます。

正直な所、今の食生活は良くないよなあ…と自負している部分もあるのでなんとか対処できないものかと思ってはいるのですが…飽きずに美味しく取る方法はないかと現在模索中です。

とりあえず野菜ジュースから手にしてみようと購入した所存です。

自堕落な私に一喝やアドバイスのコメントが頂けましたら幸いでございます!!

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