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はりぃ
Jun Ikematsu / 池松潤

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実録「87→73kg」減量どうやったか？

実録「87→73kg」減量どうやったか？

最近「非公式noteクリエイターオフ会」で活躍のSさんが３か月で１０ｋｇ痩せたいとのこと。というわけで軽くMEMOっておきます。日頃のMEMOとはひと味違いますがご興味のある方はどうぞ。

【痩せる・基本原則３つ】
１「糖質タンクを空にする」
２「脂肪を燃焼させる」
３「脂肪燃焼の回路を入り易くする」

この「痩せる・基本原則３つ」はライザップでもトータルワークアウトでも一緒で変わりません。ではそ

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Emmn

Emmn

立つ鳥美しい水辺に感謝して去るべし

立つ鳥美しい水辺に感謝して去るべし

先月末に7年続けてきたMMA Blogを“脱退”しました。
アイドルグループさながら（笑）わはは。そんなえーもんじゃないですが。Mountain Martial Arts（MMA）はトレイルランニングを発端としたアパレルブランドで、そのオフィシャルサイトの中のいちコンテンツがMMA Blogと呼ばれるものです。業界の色んな立場の人がBlogを書いていてそれがMMAのサイト内でUPされます。そこでわ

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