今日の瞑想は全く集中出来ず時間が過ぎるのを待つだけのつらいセッションだった。
昨日の筋トレも気持ちが乗らず危ないから途中で止めたけどなんだろう？
台風の影響で気圧の変化が大きいからかな。
とりあえず朝は走りに行かず大人しくしてよう。
こういう時に強行するのが一番危ない。