うまくいったこと

下のうまくいかなかったことに気づいたこと
自分の課題がどんどん明確化してきている
これはポジティブに考えることができる

うまくいかなかったこと

謙虚さが足りなかったこと
→人から自分の意見を反論されるとどうしても反論しかえそうとする癖が抜けない
人の意見をちゃんとまず受け入れよう！！！！！

少しづつだけど受け入れることはできてきている
反論に対して自分がどういう対応を取るのか訓練する必要がある


みんな違うって当たり前ということを忘れずに！！！！！！

改善案

ちゃんと言われたことに耳を傾ける→訓練が大切

先に自分からアドバイス、意見を求めるようにする→「これどう思う？」とか「こう思うんだけどどう思う？」とかいう意見の出し方をする

https://r25.jp/article/722405624108844030?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=share_on_site&utm_content=sp
この記事結構刺さった
確かに自分からアドバイスを求めることが少ない
ほんとに小さいことでもなんでも良いからアドバイスを求めることが感情のコントロールや人の意見やいろいろなことを受け入れるということに近づくのかも
プライドも捨てたいし、それの達成にも近づく

→ちょっと強く言われたから感情のコントロールができなかった、強く言われても大丈夫なように感情のコントロールを訓練する

今日の発見

自分の意見に対して否定の感じで反論されたとき
こういう行動を取ると相手はそういう感情になることがあるんだなということを知ったからこれは本当によかったと思う
これからは本当に意識する必要がある
すぐに反論ではなくまず受け入れること！！！
そこから「わたしはこう思う」ということを伝える

自分の意見を全面的に反論されるときに反論したくなる気がする
ということはまず意見はしっかり受け入れることが質の高い議論をすることの第一歩となる
なので、自分が発言するときにまず言ってくれたことを受け入れることが大切！！！！！

あと、強く反論されると強く反論仕返しそうになることもわかった！！

なんか今日は否定されることが多かった気がするなぁ...
だからこんなに精神的に疲れてるのか
この精神の状態を知ることができたからよかった