元気な時はいいんです
自然にやる気が出てくるから
問題は
　『具合が悪いんだけど、休めない時』
ここをどう乗り切るかだと思っています。

いつも元気な人がたまに具合が悪くなったら
それはゆっくり休めばいい
逆に、そうしなければならないでしょう。

でも
具合が悪くなるのが頻繁な人は（私がそうですが）体調が比較的いい時に一気にバーっと動きます
動ける時を見計らって「今だ！」という感じで気合を入れて行きます。

私がよく自分に気合を入れているのはその所為です。
そうしないと、立ち上がれないので。

それ以外の事は休み休み、どうしても欠かせない事だけをなんとかこなす
という形です。

体調が悪くても気分が上向きな時はまだいいのですが
体調が悪く、気分も下がってしまった時

さあ、ここですよ

私が実験的に始めているこの企画にも関係する内容のお出ましですね。

カウンセリング的には
「ゆっくり休んで」です

でも、現実にはどうでしょう

状況が許さない事はないですかね？
私にはあります

なんとか繋げないといけません

後回しに出来るものは後回しに
作業内容を極力絞ります。

『今どうしてもやらなければならない事だけをなんとかクリアするんだ』
と意識します。

で、必要に迫られて動き出します。

でも途中、何度も休みます。
そこはヨシです。
苦しいのに続けていると、目眩がしてきたり、嫌で嫌で泣きたくなるくらいになる事があるので、そうなりそうになったら、すぐに手を休めます。

その間、自分の大好きなこと（例えばTVを観るとかでも）や、安心できること（ブログを書くとか）をして心と体を休めます。

多分、ここがとても重要！

自分の心を本当に自由に喜ばしてやらないといけない

でも、その休みがあんまり長くならないように（疲れ具合で変わりますが、10分〜15分くらいかな、人にもよります）タイマーなど使って、チョコチョコ再開します。

そうしていると、いつの間にか終わっています。

そしてまた、明日に繋げることが出来たわけです。

以上が私の辛い時の乗り切り方でした。