「君の志は何か」に学ぶ。
自重筋トレ。

--引用--
”
石は重みがある。だからじっと動かない。

木は深く根を張る。だから引っ張っても抜けない。

人は自重する。そうすることで、

石や木のように、

重みと強さが備わるのだ。

言志晩録　第二二二条
”

自分を律する確固不抜の精神が心の強靭さを育む

（君の志は何か 超訳 言志四録 単行本 – 2015/6/30 前田信弘）