・過去には戻れないが、今この瞬間をリセットすることはできる。
・人生には、本当に生きている人と、そうでない人の2種類の生き方がある。
・過去に戻ってやり直したいと思っている人は、過去に未だに完了できていない何かがある。
・過去の未完了を完了しない限り、今の人生もずっと未完了のままである。
・相手に対して言った呪いの言葉(妬み・陰口・暴言など)は、倍返しになって自分に戻ってくる。人生は自分の言葉でよくも悪くもなる。
・すべての原因は自分から発生している。
・後悔リセット術のエッセンス
①自分を大切にすることは、自分が関わるすべてを大切にするということ
②他責ではなく、自責で生きると人生がよりよくなる。
③毎日の終わり方が、あなたの人生の終わり方になる。
④時間の使い方は、自分の使い方
など、34に分けて書かれている。

本当の自分に気づき、本当の自分とつながって生きることの大切さを伝えた1冊です。