浅薙壱耶

街の隅っこで働いているステルス精神科医。メンタルヘルスの雑感の他に、資格に関する話をし…

浅薙壱耶

街の隅っこで働いているステルス精神科医。メンタルヘルスの雑感の他に、資格に関する話をしたり、小説書いたりしています。

優しい人に「自分勝手な生き方」を勧める話《いちやごとvol.7》

Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。エッセイを毎日20時投稿しています。タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　何のために生まれて何をして生きるのか。 　答えられないのは嫌だと歌を借りて何度も宣った私達。愛と勇気以外にも色んなお友達がいます。 　悩み、心配事、予想外のトラブル、振り回す系人間、あと色々。 　アンパンをカッ食らわないとやってられないときもあります。 　ストレスフルな社会

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    • 特撮好きレディが現実の「英雄像」をこねくり回す話《いちやごとvol.6》

      Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 エッセイを毎日20時投稿しています。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　物心ついてから今の今まで特撮ヒーローが好き。 　特撮ヒーローものの基本的なスタイルとしてはご存知の通り、勧善懲悪。 　だけど、絶対的な正義を盲信して武力行使するって話は今までのシリーズを見てもほとんどない印象。 　絶対的な正義を信じて力を振るうのは傾向として「タテマエ上

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      • 頭の中まで真面目でいる必要はないという話《いちやごとvol.5》

        Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 エッセイを毎日20時投稿しています。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　これを読んでる方は真面目な方です。日々の生活をこなされているだけあってかなりの根性気質とお見受けします。 　常に人の目に晒され、自分の仕事をこなしてゆく…どうですか？息抜きできてますか？ 　息を抜いてへにゃへにゃになる時間は持ててますか？ 頭の中は自由。　さて、体力のあ

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        • もふの質感とマインドフルネスの話《いちやごとvol.4》

          Howdy-cheer!!作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 エッセイを毎日20時投稿しています。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　YouTubeでは専ら動物動画で癒やしをもらっている。本来なら動物園を巡って様々な動物たちと触れ合ってみたいのだがそうもいかず。 　動物たちの素っ頓狂な目と破壊的なインパクトを湛えた毛並み。鳥類なら彩りある翼。イルカならチャーミングな笑顔。 　彼らはその瞬間瞬間に飛ばしてく

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        優しい人に「自分勝手な生き方」を勧める話《いちやごとvol.7》

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          「エセ瞑想」で人生変わった話《いちやごとvol.3》

          Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 エッセイを毎日20時投稿しています。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　マインドフルネスや瞑想という言葉が日常よく聞かれるようになって久しい。かくゆう私も超マインドフルネスガチ勢のくまのプーさんを師としており、ご飯中にスマホを見ない、など、「今」に集中する習慣を徐々に取り入れている。 国試直前期の雑念　大学卒業の年、病み上がりもあって秋まで

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          「エセ瞑想」で人生変わった話《いちやごとvol.3》

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          共感しても融合しちゃダメよな話《いちやごとvol.2》

          Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 エッセイを毎日20時投稿しています。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収。　今回はコラムテイスト。 　SNSを使っていると色んな情報が目からハイスピードで脳にやってくる。 　これを読んでいるあなたがよく出会う情報はなんだろうか。 　綺麗な風景の写真、もふもふパラダイス、誰かの愚痴、将来への不安、ライフハック…etc 言葉は意図せぬ呪文。　特に

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          共感しても融合しちゃダメよな話《いちやごとvol.2》

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          アラサーレディが1年で17kg痩せた話《いちやごとvol.1》

          Howdy-cheer!!　作家兼精神科医の浅薙壱耶です。 本日よりエッセイ毎日20時投稿していきます。 タグもごりごりつけてゆくので、皆スキ！&シェアそしてフォロー！をよろしくお願いします。 早速タイトル回収　実は30年ほど生きてきて2度、うつでお休みを余儀なくされたことがあって。 経験者の方はわかるかもだけど、かーなーり、太りました！ ぶっちゃけると70kgまで行きました。 「休め」と言われ、大人しく家にいてご飯も食べて、薬飲んで。朝は起きられないし、夜にごっそりご飯食

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          アラサーレディが1年で17kg痩せた話《いちやごとvol.1》

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