“体力”や“体調”だけじゃなくて、“心力“や”心調”もある。

“体力をつける”や“体調を整える”のと同じように、“心力をつける”や“心調を整える”ことも大切。

“体の健康診断”だけでなく、“心の健康診断”も定期的にしてあげること。

体も心も柔軟性を高めるとケガしにくくなる。