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老けない人は「腸の若返り」ができている!

食べたものを消化吸収し、余分なものを排出してくれる腸。
腸は身体の臓器の中で、脳に次いで2番目に神経細胞が多く、約2000本の神経線維で脳とつながり緊密に連携していることから「第二の脳」ともよばれ、その関係の深さから「腸脳相関」という言葉も聞かれるようになってきました。

受精卵から人間になるときに初めて出来る臓器は「腸」なのです。
「脳」と同じくらい細かく神経細胞がはりめぐらされていてとっても大切な臓器。
また腸には全身の7割に及ぶ免疫機能が集中していると言われており、腸を整える事は健康維持やアンチエイジングには欠かせない事と言えます。

実際、肌は内臓の鏡とも言われますが、肌の状態や色つや、血色がいいと実年齢よりも若く見える人が多く、そういう方は腸の状態が良い場合がほとんどです。
逆に肌が荒れていたり、くすんで血色が悪い人は腸の老化が進んでいることが多く、肌の状態は腸の老化の状態の1つの指標ともいえます。
外からいろいろ塗るよりも腸を整えて、タンパク質を中心とした栄養をバランスよく腸を整えることが美肌を整える秘訣です!
口から摂り入れた栄養素を、どのくらいしっかり吸収できるかは腸の状態が決めるといっても過言ではありません。
腸と脳は緊密に連携しているので、腸が老化することは脳に送られるべき栄養素や神経伝達物質の素が十分に届かず、やる気が出ない、活力が湧かない、といった精神面にもつながる為、内面から滲み出る若さまでも失われていってしまうということになるのです。
鬱にも関係していると言われています。

もちろん個人差はあるものの、ある程度の年齢を重ねれば誰しも肉体は衰えていくものです。しかし腸を若く保つ事が出来れば、そのスピードを限りなく遅らせる事は可能だといえます。
腸が老化する最大の原因は、腸内細菌が生命活動に不可欠な体内酵素を十分につくりだせなくなり、細胞の代謝が悪くなってしまう点にあります。
この細胞の代謝を悪化させない為には、「腸内環境を整え、エネルギー代謝を落とさないこと」がポイントです。

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