こんにちは、睡眠時間は最低七時間ないと無理なアスカです。

今日はいろいろあって六時間くらいの睡眠時間で、昼から暑くなった中おでかけしたのですが、
早々に胃が荒れて頭がぼやぼやしてきまして。

これは熱中症だったのではないかと思っているいまです。

睡眠時間六時間くらいだったのはおしゃべりに夢中になってしまったから。
みごとなやり過ぎだったのでした。

睡眠は本当に大事ですよね。

明日は１日おでかけになるので、早めに休もうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

↓３ヶ月連続投稿チャレンジ中です。

2023年6月17日
アスカ
#asuka_49
#毎週土曜はBPの話