新年が始まりました。

新年は目標を決めましょうとあちらこちらから聞こえてきます。

それも言ってしまえば、その時、あなたにとって必要なければ、ただのノイズです。

今、そのことに向き合えない、と感じたら、
向き合えない自分に、向き合ってあげてください。

それが必要な時と、心身が教えてくれています。

現代は、ものすごい情報の渦のなかに暮らしているといわれています。

そんななかで暮らしていたら、たまに混乱しても当然です。

あれ？こっちでいいんだっけ？
となるのも自然なことです。

毎日当たり前に見ていたニュース、sns,
ネットから流れてくる膨大な情報。

そこから少し体を目を耳を遠ざけてみてください。

遠ざけようとおもっても、手がふいにスマホを握ってしまう。
テレビをつけてしまう。
snsを見てしまう。

そんな時は、スマホを置いて、テレビを消して、
外に出てみましょう。

ふいにスマホを探す自分に気づきます。
スマホと一体化していた自分に気づきます。

気づくだけでも、変化です。

スマホを持っていない私は、何を見るでしょうか？
どんな音が耳に入ってくるでしょうか？
季節はどんな色でしょうか？どんなにおいでしょうか？

どっぷり、たっぷりと浸かっていた

手のひらサイズの世界から、無限に広い世界を感じなおしてみませんか？

体で五感で体験できる時は、意外とそう多くないです。
スマホを見て、パソコンを見て、あっという間に時間が経っていってますよね。

冬のにおいを感じにいきましょう
スマホを家において。