顔のゆがみ取り60日間メソッド

目次

はじめにⅠ顔のゆがみチェックⅡ私の経験談をここでⅢ顔はあなたそのもの。心と体の状態が表れる…Ⅳ顔の仕組み・構造Ⅴなぜ ゆがむ? 顔とゆがみの関係Ⅵゆがみ直すと自然治癒力 UP Ⅶ顔のゆがみとり 実践編Ⅶ−Ⅰ歪み取り/マッサージ・ストレッチ・筋力強化/Ⅶ-Ⅱ気になる部分的のエクササイズ!!/たるみ・小顔・ゾーン別(目元)/Ⅷ健康で美しい顔を保つには

動画12本  図解6枚

きれいを売る 美容のnoteではありません


写真や鏡を見て、自分の顔が歪んでいると悩んでいませんか!私自身の経験をもとにnoteにしました。

まずは、どんな状態かチェックしてみましょう。

Ⅰ顔のゆがみチェック


☑1足をどちらかに組む癖がある

☑2左右噛む方が決まっている

☑3バックを肩に掛ける方がいつも一緒

☑4視力が違う

☑5足の長さが違う

☑6目の大きさが違う

☑7笑いじわが左右違う

☑8運動をあまりしていない

☑9座って過ごすことが多い

☑10肩こりがある

☑11首をまわすと左右差を感じる

☑12鏡をあまり見ない

☑13橫座りすることがよくある

☑14寝るときに左右どちらかで寝ることが多い

☑15口呼吸になってしまう

☑16噛み合わせが悪い

☑17写真を撮る時に首をどちらかに曲げている

いくつチェックつきましたか?

1足をどちらかに組む癖がある

常に足を組む癖があると、その上にの寝たいる方の足は内旋している場合が多いです。そして、腹筋背筋は弱いために足をくむことでロックして、体幹を支えているのでです。

2左右噛む方が決まっている

噛み合わせが悪いために、片方で噛んでしまっています。よく噛む側は噛み合わせが楽な方です。でも、これを長年続けていると、通常噛む力は左右に分散されますが、片方にだけ集まるため負担が2倍になります。そして片側の使わない側は弱化して短縮し、良く使う側の筋肉は伸張され片側がより筋肉が発達します。

3バックを肩に掛ける方がいつも一緒

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顔のゆがみ取り60日間メソッド

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