わたしは、小１、２才のワーパパです。
寝室が１つなのもあり、子どもの寝かしつけは毎日です。
そんな中、ほぼ毎日寝落ちをしてしまい「寝かしつけしてからやろうと思ったのに・・・」と後悔をすることがありました。

なんとか寝落ちをしない仕組みを作りたいと思い、寝落ちしない方法を実験中です。

３０日連続達成を目指す中で、寝落ちをせずに１０日間が経ちました。
この１０日間では、１日２時間ほどを自分のためだけの時間を使うことができるようになったため、チャレンジの前と後の違いを書き残していきます。

チャレンジ前には、ほぼ毎日寝落ちをしてしまうことがわかっていたため、家事をいかに終了させるか、が中心になっていました。
すると、子どもの寝かしつけ開始時間が２１時を超えてしまったり、ガス台にフライパンの洗い忘れをしてしまったり、と中途半端な状態でした。

また、夫婦で会話する時間も取れず、ちょっとした愚痴なんかも共有することができず、モヤモヤする日々を送っていました。

さらに、noteをもっと楽しみたいと思うも、記事も書けず、スキや記事を見ることすらできない状態でした。

チャレンジ後には、寝落ちしないことを前提としてスケジューリングしました。
まず、寝かしつけ開始時間が１時間早めることができました。
２０時前後にはベッドｉｎすることができるため、成長期の子どもにも十分な睡眠時間を与えることができ、ホッとしました。

家事については、今やるべきもの、後でもいいものに仕分けすることで、効率よくまた余裕を持って取り組むことができました。

夫婦時間としては、互いにお酒好きなこともあり、久しぶりに「おうち居酒屋」をすることができました。
夫婦で今後のキャリアを語り合ったり、愚痴をこぼしあったりと、結婚前に戻った気分を味わうことができました。

そして、一番大事なnoteとの付き合い方です。
なんと、この期間で毎日投稿をすることができています。
また、みなさんの記事にたくさんスキをすることもできました。

両立期に１日２時間も時間を生み出すことができたことで、心の余裕が格段に変わりました。

今後も取り組みを続けていきたいと思いますので、ぜひ応援をお願いします(^ ^)