目標が「回避」が目的だと鬱になるらしい。
例、嫌な人に出会いたくないとして、その為に何か行動をしたとしても絶対に嫌な人に会わないというのは無理な話。コントロールできない問題
なので、何かを「得る」為の行動をするべき。
例、「良い人に会いたい」という目標であれば、行動すれば必ずいつかは結果が実る。そして、周りに良い人ばかりとなれば、結果的に「悪い人と出会わなくなる」という事が起きる。