遅めの時間にTVしごとなので、夕飯が抜きかプロテインだけになりそう。
てことで、お昼がっつり。

『筋肉食堂』のマッスル弁当と家野菜たっぷりと黒ウーロン。
満腹完食。

最近、たくさん食べても食後お腹ぽこっにならなくなってきた。
運動偉大。

あいからわず運動苦手だけど。やる。