昼トレ 2019.06.28

タマ
●脚トレ
https://youtu.be/76Q_2GQz6vU

●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ

色々と環境に変化のあった1ヶ月を経てそろそろちゃんとトレーニング再開

脚トレからのプランクで久々なのもあり汗ダラダラ
腕プルプル

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