心眼流稽古会

リモート稽古を実施。
※心眼流のリモートの稽古を行っております。
　興味のある方は気軽にご連絡ください。
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心眼流リモート稽古会34回目
3月28日(日)19時から(30分)

1分　礼
1分　呼吸法
　　　イキの使い方
3分　身体操作
　　　両腕を前後に振る(下丹田)
　　　腕を前後に降る(中丹田)
　　　頭の意識(上丹田)
1分　ストレッチ
5分　基礎稽古
　　　卍
　　　https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
　　　横車
　　　https://youtu.be/R9Mm4scomdk
3分　卍応用
　　　術月三光から卍
　　　タオルの端を団子にして、持ったまま振る
5分　応用
　　　正座して
　　　 山勢巌の形 はねる動き
　　　 山勢巌→術月三光
　　　タオルを持って、軸を立てる(体の前)、ねじる
　　　タオルを持って、軸を立てる(体の後ろ)、ねじる
　　　タオルを落として床に着く直前で拾う
　　　タオルにテンションかけたまま動かす

1分　足捌き
　　　タオルを背中側背骨に沿うように持つ
　　　一歩踏み出す
3分　攻撃されるイメージに対して捌く
　　　背中側でタオルを引っ張ったままで捌く
1分　正座で殴りかかってくるイメージを手で捌く
　　　5パターンを自由に
1分　礼

発見
・ものを持って稽古することは最初はなれない。力の入れ方が変わって難しい。
・タオルにテンションかけたまま動かすと、腹筋を使う
・襲いかかってくるイメージを持つことは難しい
・捌き方について教えることが大事である
・タオルがあると丸めて投げたり、振り回したり自然に行う

次回
・相手が自身の体(頬や頭)に触れるまでをイメージする
・触れるまでのどこで体を動かし、どう防ぐか(少し動けるだけでも違う)
(寄りかかってきたとして、どう捌くか)
・タオルを頭だとして、腕だとして
(ものを擬人化していきたい。)
・タオルを落とすなどの動きにつられて体を動かす。
(ものの動きに会わせる。音の動きに合わせる)


感想
・一歩だけでも動けるとよい
少し捌けるとよい
捌き方を知りたい