3つの習慣で自分史上最細の脚づくり！～お風呂編～

今回は、ダイエッターのわたしが「むくみ解消」をすることで美脚キープするコツをお話ししたいと思います💕

わたしの美脚テクニックは、三部作で
①お風呂編　②寝る前編　③体操編
なのですが、今回は①お風呂編です！

湯舟につかりながら簡単にできるリンパマッサージですが、
-15キロのダイエットをはじめてからず～～～っと
習慣のように続けています。
脚が翌日軽くなったり、ちょっと細くなった気がしたり。

2018年も絶対リピ！iHerb商品5選

あけましておめでとうございます☀
今年もよろしくお願いします！
良い年になりますように🐶

さて、2017年11月からはじまったわたしのiHerbライフ。
既に注文回数は8回(！？)と脅威のハマり具合です。
そんな中、2018年もこれは買いたいなとおもう商品をご紹介します☺️

🍯食品部門🍯

Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (

なくてはならない厳選コスメ4選

iHerbオススメ商品～スキンケア編～

こんにちは！なるです。
iHerbにハマりすぎて毎週月曜日にポチっています。
さて、現在１／１までのセールで「５%off」
そしていつもの紹介コードでそこからさらに「5%off」
ということで、この機会にiHerb推さなければ！
と思い書かせていただきます♪
→既にoffコードが入力してあるiHerbページにジャンプ

さて、今回は『スキンケア編』！
正直日本で買うよりも
「クオリティ高」で「コス

ズボラでも続くスキンケアとは。

お題箱で、「スキンケア用品知りたいです」とポイしていただきました💕💕
わたしはズボラ女子なので、夜のスキンケアのみに力を入れています
(シンプルケアですが...)

肌トラブルなく、つるんふわふわ肌をキープしてます

使うものは画像の4点！

①ハトムギ化粧水
どこの薬局にもおいてありますね！
害のない水ってかんじです☺️（言い方！）
目に入っても大丈夫だし、大容量だし、ばっしゃばしゃ使えます