自分を追い込む完璧主義を辞める

何分めかでいい。何番目かでいい。
本気で1番をとりたいここぞ以外は、手を抜いたって時間が足りなくたって上手くいかなくたっていい。

そのときどれくらいの力の抜きようか？
自分でわかっていればそこのステージで頑張れる。
結果が伴わなくともそもそも力をかけてないのだからがっかりせずに済む。

ぜんぶ自分でやりきる完璧主義は辞める。

ぜんぶ自分のせいにする完璧主義は辞める。

自分のパフォーマンスより自分の笑顔を守る。
大事なものは本当は何か？誰のために生きているか。
欲張りになる。わがままになる。自分勝手になる。

好きなことに時間を使い、ギリギリでも自分らしく生きる。

完璧主義を辞める。いつでも全力を出せる助走期間にする。