いなごの佃煮

精密機器メーカーでソフトウェアエンジニアを8年やっています。車載やオフィスなどの製品開…

いなごの佃煮

精密機器メーカーでソフトウェアエンジニアを8年やっています。車載やオフィスなどの製品開発経験があります。自分の興味のあることを中心に記事をアップしたいと思います。

マクロファージ+デトックスで痩せる!最強のダイエット方法

はじめに 最近、「空腹」こそ最強のクスリと言う書籍が話題になっています。従来の糖質制限や運動による方法ではなく睡眠時間を上手に組み合わせて「半日断食」(1日16時間は食べない)するだけと言うシンプルなのが話題になりました。 半日断食を行うことで、マクロファージが活性化され細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され全身の細胞がみるみる修復することで、肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善し、慢性的な疲れやだるさが解消されるそうです。 チャンネル登録者300万人超えのYouTube

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    • 高城剛もオススメ長野県製薬「御嶽百草」

      はじめに高城剛氏の新刊「LIFE PACKING 2020 未来を生きるためのモノと知恵」が2020年12月に発刊されました。(※現在、Kindle Unlimitedの対象です) 高城氏は世界中を旅する自身の経験などを踏まえて本当に良いガジェットやその為の収納具などを普段からメルマガ(高城未来研究所「Future Report」)で紹介しています。それを定期的に書籍にまとめたものが"LIFE PACKING"なのですが、今回の新刊は4年振りの発売となります。前回と比較した

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      • 清流日本一で食す日本一の鮎料理

        高津川（たかつがわ）は、島根県の津和野町日原を経由して日本海に流れ出る河川で、国土交通省の水質調査でなんども1位に選ばれています。 この清流で獲れる「鮎」はわざわざ日帰りで東京から食べに来る程の人気です。 一般的には鮎料理と言えば塩焼きですが、島根県津和野にある"割烹 美加登家"では刺身からうるか(鮎の塩辛)まで様々な食べ方を楽しめます。(2020年08月現在 食べログ4.53点) 食通のホリエモンも「 鮎の季節にたっぷりと鮎づくしを楽しむなら、わざわざここまで行く意味

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        • 【松紳お取り寄せグルメ】宮古島完熟マンゴー

          松紳は2000年から2006年まで放送された島田紳助とダウンタウンの松本人志のトーク番組です。 一時期は自分達で沖縄の情報番組と揶揄するほどシーズンになると沖縄のマンゴーについて扱っていました。 特に宮古島の完熟マンゴーは他とは物が違うらしく、番組でお世辞を言わない２人が絶賛し何年も続けてこのマンゴーを食べる企画を行なっていました。 放送当初はそのせいで人気が出過ぎて1年以上待つ事もあったそうです。 しかし、現在はTVでの人気も落ち着き、また宮古島は観光客が激減してい

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          タルマーリーに行って来ました

          この度、鳥取県智頭町にあるタルマーリーに行って来ました。 タルマーリーとは、天然の菌や天然水、自然栽培にこだわり、 “地域内循環”を目指すパン屋さんです。元々は千葉県いすみ市にあったのですが、さらなる環境の向上を求めて2015年からは現在の智頭町で営業をしています。 パン屋さんでありながら、2013年に出版した田舎のパン屋が見つけた「腐る経済」（渡邉格著、講談社）は、多くの本屋さんでビジネス本コーナーに平積みされ、ベストセラーになっています。 この本の影響や、パンづくり

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          オフィスランチに最適 BASE FOODの完全食パン

          完全食とは、食事で必要な栄養をすべて含んだ食品のことを言います。 つまりそれを食べるだけでバランスの取れた食事が可能で、どうしても普段は栄養が偏りがちな方や、時間の取れない忙しい方にはとても便利です。 形状は様々なものが有り、有名なものを挙げると"グミ"、"ドリンク"、"パスタ"などがあります。 飲料などはすぐに摂取できて便利なのですが、やはり食事としては素っ気ない感じもあります。 色々と試した結果、BASE FOODのパスタとパンがおススメです。 パスタはリリース

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          松紳で絶賛 土井志ば漬本舗の刻みすぐき

          松紳は2000年から2006年まで放送された島田紳助とダウンタウンの松本人志のトーク番組です。 番組の中ではお取り寄せ特集として、2人に全国の番組オススメのグルメを紹介したり、2人がお互いの好きなグルメを紹介するコーナーがありました。 このコーナーから人気に火がついた商品の例としては北海道の小樽を拠点とするLeTAOのドゥーブルフロマージュがあります。 ここで紹介されていた中で最近食べて美味しかったのが、土井志ば漬本舗の刻みすぐきです。 すぐきは「酸茎」とも書き、すぐ

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          ウィルスの侵入を防げる出来る魔法の飴

          　世間ではコロナウィルスの影響でマスクの品切れが続いています。 　ウィルスは飛沫感染と接触感染によりうつるといわれています。マスクをすることで、感染者のくしゃみや咳、つば等と一緒に放出されたウィルスを口や鼻から吸い込んで感染することを防いでくれます。 　ウィルスは基本的に目や鼻、口などの粘膜から身体に侵入しますが、もちろんマスクは喉の粘膜までは守ってくれません。 　しかし、本来はつばの中に含まれる「シアル酸」と言う成分がウィルスからのどの粘膜を守ってくれる機能を持ってい

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          高城剛おすすめデトックス商品 その２

          　前回(2019/11)に高城剛氏の「333ウルトラデトックス」を読んで「八重山クロレラ」をおすすめしました。 　この時点ですでに２ヶ月間クロレラを試していましが、さらに４ヶ月試して合計で半年が過ぎましたので結果を報告したいと思います。 　結論から言うと半年間、毎日クロレラを飲み続けて体調がすこぶる良いです。 　高温多湿の日本においてはカビは非常に身近で、知らず知らずの内に「カビ毒」と言う有害物質に犯されている可能性があります。これをデトックスするために八重山クロ

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          技術系(エンジニア職)採用面接の評価ポイント

          最近、ひょんなことから技術系(エンジニア職)の面接官として採用者を評価するためのポイント(5つあります)を学ぶ機会がありました。 当然ながら面接官は合否に関して完全に独自に判断している訳ではなく、ある程度見るべきポイントが事前に擦り合わせられています。そうしないと面接官との相性や好みで合格者に偏りが出てしまうからです。 今回共有する内容は基本的には技術系中途採用の管理職クラスを想定していますが、考え方自体は新卒採用や昇進試験、別の職種でも適用できると思います。面接官が見て

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          技術系(エンジニア職)採用面接の評価ポイント

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          高城剛もおすすめ安眠の素、エプソムソルト

          　アメリカで企業・個人向けの健康アドバイザーとして活躍し、健康部門のポッドキャストでは１位の人気を誇る方が良い睡眠を得るためのテクニックをまとめた"SLEEP"と言う本があります。 ここには睡眠の質を向上させるテクニックが色々と書かれており、大変参考になりました。「なかなか寝付けない。」や「たくさん寝たはずなのに疲れが取れない。」と言った場合には睡眠の質に問題があるのは間違いなく、健康的な睡眠には量より質が大事なので改善が必要です。 　この本の中では具体的には下記のよう

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          花粉症シーズンの自転車通勤のマストバイ2選

          　　そろそろスギ花粉のシーズンになりました。花粉症の人にとってはマスクが手放せない季節だと思います。 ただ普通のマスクだと自転車で通勤する方にとっては呼吸がし辛くとても不便ではないでしょうか？そんな時におすすめなのがこちらのマスクになります。 普通のマスクと違って素材がポリウレタンのため、激しく運動をしても呼吸が苦しくなりません。しかも、洗濯もできるため複数回の使用が可能です。ロードバイクなど本格的な自転車に乗る人は下記のようなスポーツ用のマスクを使うようですが、通勤通学

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          テラハで流れた曲が結構マニアックだった

          　劇中にお洒落な曲が流れることで有名なテラスハウスです。 放送が終わる度に流れた曲がサイトにまとめられていたりして、視聴者が音楽も含めてコンテンツを楽しんでいることが伺えます。 　たまに気になる曲があると調べてプレイリストに加えたりしているのですが、以前どうしても分からない曲があって困りました。 　普通は曲をまとめているサイトかShazamと言う曲を判別してくれるアプリを使えば曲名は分かるのですが、そのどちらでも分かりませんでした。 　ちなみにその曲が流れているのは、

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          ホリエモンも太鼓判、歯列矯正ビジネス

          　歯並びをなおすために行う矯正ですが、日本では100万円程度費用が掛かり非常に高額です。高額なのは他国も同様のようで米国でも5,000ドル程度は掛かってしまうみたいです。基本的には歯に針金(ワイヤー)を装着して歯医者に通院し、治療に2〜3年くらいかけるのが一般的です。 　最近ではこの歯列矯正に新しい方式が登場し、価格破壊を起こしています。その中でも注目されているのはアライナーと呼ばれる3Dプリンタで作成した透明のマウスピースを装着し、通院無しで治療が可能なものです。タイプに

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          Funds(ファンズ)で70万円運用した結果

          　テレビ東京系列「ワールドビジネスサテライト （WBS）」で紹介されたことで俄然、注目度が上がって来たFundsです。 　Fundsは社債風のソーシャルレンディングで、1円から様々な貸付ファンドに個人投資ができます。 　私自身2019/04月に会員登録してから、先着で応募に漏れたものを除き10万円ずつ7つのファンドに投資して来ました。Fundsが気になってはいるけど実際どれくらい儲かるのか分からないと言う方の為に収益を公開したいと思います。 　現在は下記の様に計70万円

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          Funds(ファンズ)で70万円運用した結果

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          Amazonで買えるお手軽、遺伝子解析キット

          　カレーやサラダなどエスニックな料理の香り付けとして使われるパクチーですが好きな人と嫌いな人、両端に別れる気がします。私の周りでもパクチーが嫌いな人は、少しでも入っているだけで料理そのものを食べられないぐらい苦手意識があるみたいです。 　ただの食べ物の好き嫌いな様ですが、これって遺伝である程度決まるって知ってましたか？例えば、特定の遺伝子型を持つ人はパクチーを食べた時に「石鹸のような味」と感じ易いらしく、結果として苦手な人が多いみたいです。また、白ワインを好きかどうか？や、

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