以前から腰椎の椎間板ヘルニアで坐骨神経痛っぽい症状があったわけですが…

2月10〜12日の3連休は職場スキー場もシーズン一番の賑わいで、不安定な雪の斜面を行ったり来たりで…かなり足腰に負荷がかかったようです。

腰椎からくる坐骨神経痛的な痺れが右脚に継続して発生し、変形性股関節症の状態の悪い左脚は膝周りに痛みが走るようになってきました。
かばって歩いたからでしょうか。

いやー、関節包を広げる動作なんてやってるヒマないわけで(；´Д`)
特に連休翌日がひどかったですね。

明日15日は整形外科でリハビリです。
一歩進んで二歩下がる…気分。