見出し画像

バランスよく食べることの効能

DBTの感情調節スキルには「バランスよく食べる」という項目があります。口にするものが感情に影響を及ぼすことがあり、感情調節においては、その点に気をつける必要があります。

ここから先は

574字

¥ 300