フェイスラインがたるむと首とあごの境目が不明瞭になって二重あごになります😵💦

二重あごを治す時に大事な事は、姿勢を治す事。

そして、舌骨(ぜっこつ)を矯正する事です!

今回は、舌骨矯正の4/4つ目。

フェイスラインラインのたるみを引き上げてリンパの流れを良くする、舌骨の矯正方法をご紹介します🎵

舌骨を探し当てるポイントは、喉を指で挟んでいきながら固い部分を探り当てる事です☝

では、早速行っていきましょう✨

【矯正のやり方】
1.首の前、喉の部分を指で挟んでいき固い骨を見つける。
2.舌骨を指で固定する。
3.指の腹を使い、あご先～エラ～耳の後ろにかけて皮膚を持ち上げる。
4.呼吸をしながら90秒固定する。
5.反対側も同様に行います。

【ポイント】
皮膚を持ち上げる際に、エラの後ろから耳の後ろにかけてしっかりと持ち上げる!

お試しください❕

動画はこちら♪