下顎の歪みを治す矯正セルフケアパートツー✌

口を大きく開くと、顎の骨が出たりカクカク音がなる場合があります！

これは、片方の顎が反復して亜脱臼しています。

まぁ、もともと顎の作りはゆるく出来ているので亜脱臼するのですが、片方だけ異様になる場合は注意が必要です❗

顎が曲がって、噛み合わせにみ悪影響が出るからです😵

そんな時はまず、前回ご紹介した翳風(えいふう)のツボ押し矯正に後にこの方法を試してみてください😆

【やり方】
1.小指を上の歯にそって内側にいれる。
2.奥歯の少し奥の柔らかい粘膜に部分ま小指をいれる。
3.親指と中指、もしくは人指し指でこめかみをはさむ。
4.口を大きく開ける。

【ポイント】
小指を、口を開いた時に出てくる骨の内側で固定する☝

動画はこちら♪